fra stress til trivsel i hverdagen – alle dage
Stresshåndtering handler i bund og grund om læring og er ofte et spørgsmål om at ændre dit grundlæggende tanke- og adfærdsmønster. Dette ikke mindst i forhold til din egen identitetsopfattelse og identitetsfølelse.
Med afsæt i situationen her og nu vil vi arbejde på at se resultatet i øjnene og bruge ”læringscirklen” til at trække læringen ud af de enkelte handlinger og situationer fra hverdagen. På den måde åbnes der op for muligheden for at du kan bryde med et gammelt adfærdsmønster af negative handlinger og tanker, og herefter opnå en mere bevidst hverdag med ansvarlig håndtering af de valg, der er vigtige for dig her og nu.
Første skridt ud af stress er at anerkende og acceptere, at du har brug for hjælp. Jeg har gode erfaringer med at hjælpe stressramte tilbage i job. Jo før du skaber forandring, des hurtigere ser du en positiv ændring i dit arbejds- og privatliv.
Oplever du, at du er på vej henimod negativ stress, er det en rigtig god idé at tage fat og få ryddet op i dine strategier. De strategier, som du har lavet for at overleve. Gå fra overlevelse til at leve livet ved forebyggelse.
Ring +45 26 28 00 88 og book en tid i dag, så du kan tage frakørslen og vige uden om negativ stress. Jo før du sætter ind, jo mindre skade gør du på dig selv. Gør en god handling for dig selv – Ring og book en tid i dag.
Med afsæt i situationen her og nu vil vi arbejde på at se resultatet i øjnene og bruge ”læringscirklen” til at trække læringen ud af de enkelte handlinger og situationer fra hverdagen. På den måde åbnes der op for muligheden for at du kan bryde med et gammelt adfærdsmønster af negative handlinger og tanker, og herefter opnå en mere bevidst hverdag med ansvarlig håndtering af de valg, der er vigtige for dig her og nu.
Første skridt ud af stress er at anerkende og acceptere, at du har brug for hjælp. Jeg har gode erfaringer med at hjælpe stressramte tilbage i job. Jo før du skaber forandring, des hurtigere ser du en positiv ændring i dit arbejds- og privatliv.
Oplever du, at du er på vej henimod negativ stress, er det en rigtig god idé at tage fat og få ryddet op i dine strategier. De strategier, som du har lavet for at overleve. Gå fra overlevelse til at leve livet ved forebyggelse.
Ring +45 26 28 00 88 og book en tid i dag, så du kan tage frakørslen og vige uden om negativ stress. Jo før du sætter ind, jo mindre skade gør du på dig selv. Gør en god handling for dig selv – Ring og book en tid i dag.
